Citrato de Magnesio en Polvo – 300 g

Suplemento alimenticio a base de citrato de magnesio, una forma de magnesio altamente biodisponible. Es utilizado para mejorar la salud ósea, cardiovascular y muscular. También es eficaz para prevenir y tratar la deficiencia de magnesio, aliviar calambres musculares y mejorar la función digestiva.

Apoya la función muscular, neurológica y mejora el tránsito intestinal.

Disolver 1 cucharadita (aprox. 5 g) en un vaso de agua, tomar una vez al día.

Evitar en insuficiencia renal. Puede producir diarrea en dosis elevadas.

El citrato de magnesio es una de las sales con mayor biodisponibilidad, lo que lo convierte en una forma efectiva para corregir la deficiencia de magnesio. La suplementación con magnesio ha mostrado beneficios en la función muscular, la presión arterial y la calidad del sueño. Un metaanálisis reciente confirma que el consumo de magnesio reduce significativamente la presión arterial en adultos con riesgo cardiovascular. Además, se ha documentado que el magnesio participa en la regulación de la excitabilidad neuromuscular y en la salud ósea y cardiovascular. Fuente: Zhang, X., Li, Y., Del Gobbo, L. C., Rosanoff, A., Wang, J., Zhang, W., Song, Y., & Shi, Z. (2016). Effects of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized double-blind placebo-controlled trials. Hypertension, 68(2), 324–333. https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.116.07664 Gröber, U., Schmidt, J., & Kisters, K. (2015). Magnesium in prevention and therapy. Nutrients, 7(9), 8199–8226. https://doi.org/10.3390/nu7095388