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Cloruro de Magnesio P.A. - 60 Cápsulas
Favorece la función neuromuscular y la regulación electrolítica.
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Lo que hay que saber
¿Para qué sirve?
El cloruro de magnesio se indica como suplemento para prevenir o corregir deficiencias de magnesio, mejorar la función muscular y neurológica, reducir calambres y fatiga, y contribuir al equilibrio electrolítico. También ha sido utilizado en pacientes con hipertensión, estrés, síndrome premenstrual, migraña y diabetes tipo 2, por su efecto relajante y antiinflamatorio.
Beneficios
Corrige deficiencia de magnesio, mejorando la función neuromuscular y el metabolismo energético.
¿Cómo utilizarlo?
Tomar 2 cápsulas al día, preferentemente con los alimentos. Cada cápsula contiene 500 mg de cloruro de magnesio puro (P.A.).
Advertencias de uso
Evitar en insuficiencia renal o diarrea crónica. Riesgo de hipermagnesemia con uso prolongado sin control.
Respaldo científico
Un ensayo clínico encontró que la suplementación con cloruro de magnesio oral redujo síntomas de depresión leve a moderada en adultos, sin efectos secundarios relevantes.
¿Qué se estudió?
Se estudió el efecto del cloruro de magnesio oral (248 mg/día de magnesio elemental) durante 6 semanas en adultos con depresión leve a moderada.
¿Qué encontraron?
Redujo significativamente los síntomas depresivos, sin causar efectos secundarios relevantes, según este ensayo clínico.
¿De dónde viene esta información?
De un ensayo clínico abierto y aleatorizado publicado en una revista científica.
Ver estudio y referencia
- Tarleton, E. K., & Littenberg, B. (2017). Magnesium intake and depression in adults. PLOS ONE, 12(6), e0180067. Ver fuente
Esta evidencia corresponde a los ingredientes, no necesariamente al producto completo.
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