Cápsulas de Citrato de Magnesio - 100 Unidades
Regulación del sistema nervioso y prevención de calambres musculares
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Lo que hay que saber
¿Para qué sirve?
Suplemento alimenticio que contiene citrato de magnesio, una forma altamente biodisponible de magnesio. Se utiliza para prevenir y tratar la deficiencia de magnesio, mejorar la salud ósea, aliviar calambres musculares y espasmos, y apoyar la función nerviosa y cardiovascular.
Beneficios
Favorecen la relajación muscular, la función nerviosa y el tránsito intestinal.
¿Cómo utilizarlo?
Tomar 2 cápsulas al día. Cada cápsula contiene 400 mg de citrato de magnesio.
Advertencias de uso
Evitar en enfermedad renal. Puede causar efecto laxante en dosis altas.
Respaldo científico
Una revisión científica describe el papel del magnesio en la función muscular y nerviosa, y sugiere posibles beneficios de su suplementación, aunque se refiere al mineral en general, no específicamente al citrato de magnesio de este producto.
¿Qué se estudió?
Se estudió el estado de magnesio en la población y la relación entre su suplementación y la salud ósea, calambres musculares y presión arterial.
¿Qué encontraron?
La revisión sugiere que la suplementación con magnesio podría ser beneficiosa para huesos, calambres musculares y presión arterial.
¿De dónde viene esta información?
De una revisión científica publicada en una revista especializada en nutrición.
Ver estudio y referencia
- Rosanoff, A., Weaver, C. M., & Rude, R. K. (2012). Suboptimal magnesium status in the United States: are we at risk?. Nutrition Reviews, 70(3), 153-165. Ver fuente
Esta evidencia corresponde a los ingredientes, no necesariamente al producto completo.
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