Tintura de Valeriana – 60 ml

Tratamiento de estados leves de ansiedad, nerviosismo, insomnio ocasional y trastornos del sueño relacionados con tensión emocional.

Adultos con insomnio transitorio, dificultad para conciliar el sueño, ansiedad leve, nerviosismo premenstrual o estrés moderado. No se recomienda su uso en menores de 12 años ni en combinación con depresores del sistema nervioso central.

Adultos y niños mayores de 12 años: para nerviosismo, administrar de 2 a 6 ml (40 a 120 gotas) hasta tres veces al día; como inductor del sueño, tomar una dosis única de 2 a 6 ml entre 30 y 60 minutos antes de acostarse, pudiendo repetir una dosis adicional por la tarde si es necesario. Cada 5 ml contienen 200 mg de extracto de raíz de valeriana.

La Valeriana officinalis ha demostrado efectos ansiolíticos y sedantes suaves gracias a su contenido en ácido valerénico y valepotriatos, que modulan los receptores GABA. Su eficacia clínica en el insomnio leve ha sido validada en múltiples estudios controlados (Shinjyo et al., 2020). Fuente: Shinjyo, N., Waddell, G., & Green, J. (2020). Valerian root in treating sleep problems and associated disorders—A systematic review and meta-analysis. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 25, 2515690X20967323. https://doi.org/10.1177/2515690X20967323