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Tilotabs Tranquilizante Natural - 60 Tabletas
Favorece la relajación nerviosa y mejora la calidad del sueño en casos de insomnio leve o estrés.
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Lo que hay que saber
¿Para qué sirve?
Útil como coadyuvante en el manejo de trastornos leves del sueño, ansiedad leve, irritabilidad, estrés emocional y como alternativa no farmacológica en pacientes que no toleran benzodiacepinas.
Beneficios
Contribuye a la relajación nerviosa leve sin generar dependencia.
¿Cómo utilizarlo?
Tomar 2 tabletas al día, preferentemente antes de dormir. Contiene extractos naturales de valeriana, passiflora y tila.
Advertencias de uso
Evitar en combinación con benzodiacepinas. Precaución en actividades que requieran atención.
Respaldo científico
Existe una evidencia científica (meta-análisis) sobre la valeriana, uno de los extractos naturales frecuentemente usados en tranquilizantes, en relación al insomnio.
¿Qué se estudió?
Se estudió el efecto de la valeriana sobre el insomnio, mediante un meta-análisis de ensayos aleatorizados controlados con placebo.
¿Qué encontraron?
Los estudios sugieren que extractos como la valeriana, pasiflora y melisa pueden tener efectos ansiolíticos leves y mejorar la calidad del sueño.
¿De dónde viene esta información?
De un meta-análisis de ensayos aleatorizados controlados con placebo, publicado en una revista científica.
Ver estudio y referencia
- Fernández-San-Martín, M. I., Masa-Font, R., Palacios-Soler, L., Sancho-Gómez, P., Calbó-Caldentey, C., & Flores-Mateo, G. (2010). Effectiveness of Valerian on insomnia: A meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Sleep Medicine, 11(6), 505–511. Ver fuente
Esta evidencia corresponde a los ingredientes, no necesariamente al producto completo.
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