Full Protein Sabor Frutas - 500 g
Favorece el desarrollo muscular, apoya la recuperación post-ejercicio y contribuye al metabolismo proteico.
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Lo que hay que saber
¿Para qué sirve?
El Full Protein Herbarium Frutas es ideal para personas que buscan aumentar su ingesta de proteínas, especialmente aquellos que realizan actividad física intensa. Este suplemento ayuda en la recuperación muscular, el crecimiento de tejido muscular y la mejora del rendimiento físico. También es útil en dietas para el control de peso, ya que contribuye a la sensación de saciedad.
Beneficios
Apoya el mantenimiento muscular y la recuperación en actividad física moderada.
¿Cómo utilizarlo?
Disolver 2 cucharadas (aproximadamente 30 g) en 250 ml de agua o leche vegetal, una vez al día.
Advertencias de uso
Evitar en enfermedad renal. No sustituye una dieta balanceada.
Respaldo científico
Un meta-análisis científico encontró que combinar suplementación proteica con ejercicio de resistencia mejora la masa muscular y fuerza en adultos mayores con sarcopenia.
¿Qué se estudió?
Se estudió el efecto de la suplementación proteica combinada con ejercicio de resistencia en adultos mayores con sarcopenia.
¿Qué encontraron?
La combinación demostró incrementar significativamente la masa muscular y la fuerza muscular en esta población.
¿De dónde viene esta información?
De un meta-análisis y revisión sistemática publicada en una revista científica.
Ver estudio y referencia
- Whaikid, P., et al. (2024). A systematic review and meta-analysis of the effects of protein supplementation combined with resistance exercise on muscle mass and strength in older adults with sarcopenia. Epidemiology and Health. Ver fuente
Esta evidencia corresponde a los ingredientes, no necesariamente al producto completo.
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