Cloruro de Magnesio – 12 Paquetes de 33 g c/u

Hipomagnesemia leve a moderada, fatiga crónica, espasmos musculares, cefaleas tensionales, estreñimiento funcional, y como coadyuvante en osteoporosis o síndrome premenstrual.

Corrige deficiencia de magnesio, mejorando la función neuromuscular y metabólica.

Disolver 1 paquete (33 g) en 1 litro de agua potable y tomar 1 vaso (aproximadamente 100 ml) al día. Cada dosis aporta cerca de 2.5 g de cloruro de magnesio.

Evitar en insuficiencia renal. Puede causar diarrea o molestias digestivas.

El cloruro de magnesio ha demostrado mejorar síntomas musculares y neurológicos en adultos con hipomagnesemia y favorecer el rendimiento físico en mujeres mayores. Un ensayo clínico controlado confirmó beneficios en fuerza y desempeño tras suplementación oral con magnesio. Además, un metaanálisis reciente evidenció que el magnesio reduce significativamente la presión arterial en adultos con riesgo cardiometabólico. Fuente: Veronese, N., Berton, L., Carraro, S., Bolzetta, F., De Rui, M., Perissinotto, E., & Sergi, G. (2014). Effect of oral magnesium supplementation on physical performance in healthy elderly women involved in a weekly exercise program: A randomized controlled trial. American Journal of Clinical Nutrition, 100(3), 974–981. https://doi.org/10.3945/ajcn.113.080168 . Alharran, A. M., Alzayed, M. M., Jamilian, P., & Abu-Zaid, A. (2024). Impact of Magnesium Supplementation on Blood Pressure: An Umbrella Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Current Therapeutic Research, Clinical and Experimental, 101, 100755. https://doi.org/10.1016/j.curtheres.2024.100755