Citrato de Magnesio Compuesto + Vitamina D + Ácido Fólico
Favorece la función neuromuscular, optimiza la mineralización ósea y previene deficiencias de folato.
Hay existencias
Lo que hay que saber
¿Para qué sirve?
Prevención y tratamiento de la deficiencia de magnesio, apoyo en la salud ósea, inmunidad, fatiga, y como suplemento periconcepcional y durante embarazo para cubrir requerimientos de ácido fólico y vitamina D.
Beneficios
Contribuye al metabolismo óseo, neuromuscular y hematológico, especialmente en mujeres en edad fértil.
¿Cómo utilizarlo?
Tomar 1 tableta al día, preferentemente con los alimentos. Cada tableta contiene citrato de magnesio 620 mg, vitamina D3 400 UI (10 mcg) y ácido fólico 400 mcg.
Advertencias de uso
Evitar en enfermedad renal crónica. Precaución en hipercalcemia o anemia no diagnosticada.
Respaldo científico
Existen dos estudios distintos: uno sobre magnesio y su efecto en el metabolismo de la vitamina D, y otro clásico sobre ácido fólico y prevención de defectos del tubo neural; ambos se refieren a los ingredientes, no al producto combinado.
¿Qué se estudió?
Un ensayo aleatorizado analizó cómo el magnesio influye en el estado y metabolismo de la vitamina D; otro estudio evaluó la suplementación periconcepcional con ácido fólico.
¿Qué encontraron?
El magnesio modularía el metabolismo de la vitamina D y favorecería la absorción de calcio; el ácido fólico redujo significativamente los defectos del tubo neural en el estudio citado.
¿De dónde viene esta información?
De un ensayo aleatorizado y un estudio clínico, ambos publicados en revistas científicas.
Ver estudio y referencia
- Dai, Q., Zhu, X., Manson, J. E., Song, Y., Li, X., Franke, A. A., Costello, R. B., Rosanoff, A., Nian, H., Fan, L., & Shrubsole, M. J. (2018). Magnesium status and supplementation influence vitamin D status and metabolism: Results from a randomized trial. American Journal of Clinical Nutrition, 108(6), 1249–1258. Ver fuente
- Czeizel, A. E., & Dudás, I. (1992). Prevention of the first occurrence of neural-tube defects by periconceptional vitamin supplementation. New England Journal of Medicine, 327(26), 1832–1835. Ver fuente
Esta evidencia corresponde a los ingredientes, no necesariamente al producto completo.
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