Cápsulas de Ashwagandha – 90 Unidades

Suplemento alimenticio basado en Ashwagandha, una planta adaptógena utilizada para reducir el estrés, mejorar la vitalidad y aumentar la resistencia al estrés físico y mental. También se utiliza para mejorar el bienestar general, la concentración y la energía.

Reduce el estrés y la ansiedad leve, mejora el sueño y la resistencia física.

Tomar 1 cápsula dos veces al día. Cada cápsula contiene 500 mg de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera).

Evitar en embarazo o hipotiroidismo sin control. Posible interacción con sedantes.

Reduce el estrés y la ansiedad leves y puede mejorar el sueño cuando se usa como coadyuvante: el extracto oral de ashwagandha mostró reducciones significativas de estrés y ansiedad en adultos (dosis frecuentes 300–600 mg/día; certeza global baja-moderada), útil junto con higiene del sueño y medidas de estilo de vida. Fuente: Akhgarjand, C., Asoudeh, F., Bagheri, A., Kalantar, Z., Vahabi, Z., Shab-Bidar, S., Rezvani, H., & Djafarian, K. (2022). Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytotherapy Research, 36(11), 4115–4124. https://doi.org/10.1002/ptr.7598