Aceite de Linaza - 60 Cápsulas
Favorece la salud cardiovascular y el equilibrio de los lípidos en sangre.
Hay existencias
Lo que hay que saber
¿Para qué sirve?
Indicado como coadyuvante en el control de dislipidemias (reducción de colesterol LDL), hipertensión leve, trastornos del tránsito intestinal, y en casos de ojo seco por su efecto antiinflamatorio y lubricante. También se ha utilizado en dietas antiinflamatorias.
Beneficios
Fuente de ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud cardiovascular y regulan la inflamación.
¿Cómo utilizarlo?
Tomar 2 cápsulas al día, preferentemente con los alimentos. Cada cápsula contiene 1000 mg de aceite de linaza prensado en frío.
Advertencias de uso
Evitar en pacientes anticoagulados. Precaución en embarazo y lactancia.
Respaldo científico
La evidencia muestra que el aceite de linaza puede ayudar de forma modesta a nivel cardiovascular, con efectos distintos a los de la semilla entera, según revisiones sistemáticas y metaanálisis.
¿Qué se estudió?
Se estudió el efecto del aceite de linaza sobre la presión arterial, y se comparó con otros formatos de linaza sobre lípidos y marcadores inflamatorios.
¿Qué encontraron?
El aceite de linaza redujo modestamente la presión sistólica y mostró efecto antiinflamatorio (↓IL-6, hs-CRP). No demostró reducir LDL/colesterol total como sí lo hacen la linaza entera o los lignanos.
¿De dónde viene esta información?
De dos revisiones sistemáticas con metaanálisis de ensayos clínicos aleatorizados, publicadas en revistas científicas.
Ver estudio y referencia
- Mahmudiono, T., et al. (2022). The effect of flaxseed oil consumption on blood pressure among patients with metabolic syndrome and related disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Phytotherapy Research, 36(10), 3766–3773, 36(10), 3766–3773. Ver fuente
- Yang, C., et al. (2021). Comparisons of the effects of different flaxseed products consumption on lipid profiles, inflammatory cytokines and anthropometric indices in patients with dyslipidemia related diseases: Systematic review and a dose–response meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition & Metabolism, 18, 91, 18, 91. Ver fuente
Esta evidencia corresponde a los ingredientes, no necesariamente al producto completo.
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